Dog Yoga : Kaip organizuoti Jogos Pamoką su mano Šunimi?
Šunų joga, arba doga, iki šiol mažai žinoma Prancūzijoje, pradeda plisti. Iš tiesų, joga šunis dėl jos gerovės teigiamai veikia daugybe būdų. Ši praktika taip pat leidžia stiprinti ryšį tarp šeimininko ir jo kompaniono.
Šunų joga: raminanti šunų sporto veikla
Šunų joga, arba doga, yra dviejų žodžių junginys: šuo ir joga. Tai veikla, praktikuojama dviese, žmogus ir gyvūnas, įkvėpta jogos ir pritaikyta šunims.
Šunų joga atsirado Jungtinėse Valstijose, prieš dvidešimt metų, ir išplito daugiausia Kanadoje, Anglijoje ir Japonijoje.
Prancūzijoje ji pradeda pritraukti šalininkus tarp šeimininkų, kurie rūpinasi savo gyvūno gerove. O asmenys, kurie ieško įvairių praktikų, padedančių ugdyti jų gyvūno draugystę, natūraliai domisi doga.
Šunų joga turi daug privalumų abiem partneriams. Kalbant apie partnerystės santykius, nuolatinė dogos praktika sustiprins abiejų partnerių tarpusavio supratimą. Joga šuniui sustiprins ryšį tarp šeimininko ir jo augintinio. Šeimininkas galės leisti laiką su savo keturkoju draugu neįprastoje aplinkoje, skirtingoje nuo kasdienybės ir namų, jei tai yra išorėje vykstančios pamokos.
Abu jie geriau pažins vienas kitą. Šeimininkas geriau supras savo šuns charakterį. Pastarasis taip pat bus stimuliuojamas kitaip. Jo šeimininkas įvertins jo koncentracijos ir prisitaikymo gebėjimus. Užsiėmimai padės atsipalaiduoti ir atpalaiduoti abiem nariams.
Šuniui tai yra išskirtiniai poilsio momentai. Joga šuniui stengiasi atitikti gyvūno poreikius ir prisideda prie jo gerovės. Tai ideali veikla neramiems šunims. Užsiėmimai padės gyvūnui valdyti stresą, probleminį elgesį, šeimininko nebuvimą, vienatvę, priklausomybę. Joga šuniui gali padėti sumažinti fobijas, per didelį apetitą, pyktį...
Šunų joga: keletas patarimų sėkmingai praktikai
Rekomenduojama praktikuoti šunų jogos užsiėmimus su ištikimu draugu, kuris jau yra daugelį metų su jumis. Iš tiesų, pasitikėjimo santykiai turi būti iš anksto gerai įtvirtinti tarp abiejų partnerių. Šeimininkas turi žinoti, ar jogos užsiėmimai šunims bus tinkami jo draugui, ir ar šis tai mėgsta.
Jauni šuniukai paprastai nelabai mėgsta šunų jogą. Jie ne visada yra tam pasiruošę. Reikėtų palaukti, kol gyvūnas jau bus suaugęs ir gerai išmokytas. Mažų veislių šunys bus lengviausiai valdomi. Reikėtų vengti kilnoti šunis, sveriančius daugiau nei 10 kg, nes jie gali sutrikdyti pusiausvyrą, lengviau numuša jus ir gali patys susižeisti. Tačiau, dideli šunys nėra pašalinami iš dogos užsiėmimų. Jie taip pat gali atlikti tam tikras pozas.
Šunų joga ypač tinka vyresniems šunims, kurie pamiršta judėti ir kasdien turi mažiau fizinės veiklos. Ši sporto veikla leidžia jiems švelniai judėti ir išlaikyti gerą galūnių koordinaciją.
Reikia neverskite savo kompaniono praktikuoti šunų jogą. Iš pradžių šuo gali tiesiog būti šalia per savo šeimininko jogos užsiėmimus, stebėti jį, būti ramus, nesistengti nuolat pritraukti dėmesį ir priimti, kad šeimininkas su juo nežais. Po to šeimininkas gali stengtis jį palaipsniui įtraukti į jogos užsiėmimus ir atlikti mažus pratimus. Jei gyvūnas mėgausis, jei leis gerus momentus su šeimininku, jis dalyvaus ir kitose užsiėmimuose.
Reikmenys jogai su savo šunimi
Tam tikri reikmenys yra būtini šunų jogos praktikai, kiti pagerins užsiėmimus ir padarys juos komfortiškesnius.
Jogos kilimėlis šeimininkui atrodo kaip pagrindinis reikmuo. Šuns kilimėlis gali būti pridėtas. Jis leis gyvūnui išlikti ramiai valdomoje erdvėje, kai šeimininko poza, kurioje jis nedalyvauja.
Šeimininkas pasirinks patogius ir plačius drabužius, kad būtų patogu judėti.
Vandens fontanas arba dubuo su vandeniu bus naudingas šuniui ir leis šeimininkui netrukdyti sesijos, kad atsistotų.
Minkšta muzika, raminanti ir nestresuojanti, gali būti naudojama. Garso lygis turi atitikti gyvūno klausos jautrumą.
Pratimai pradėdant jogą su savo šunimi
Šunų joga praktikuojama salėje su profesionalais ir kitais šunų savininkais arba namuose, akis į akį su gyvūnu arba su pažįstamais, taip pat šunų savininkais.
Namuose reikėtų rinktis gana erdvų kambarį, vietą, kurią mėgstate ir kurioje jūsų gyvūnas nepadarys žalos.
Lauke vietos yra įvairios, ypač pavasarį, vaikštant: asmeninis arba viešas sodas, retai lankomas kelias, miškas, paplūdimys.
Doga greitai bus naudinga gyvūnui. Palaipsniui vykstant sesijoms ir pratimai, šuo ims priimti šeimininko ritmą, nusiramins ir atsipalaiduos, sumažins greitus ir staigius judesius, lėtins savo ritmą.
Jis palaipsniui priims šeimininko kvietimą dalyvauti pozose. Vėliau, tikėtina, kad šeimininkui pradėjus savo jogos kilimėlį, gyvūnas atpažins užsiėmimo pradžią ir džiūgaus šeimininko atžvilgiu.
Šie pratimai atliekami porose, žmogus ir gyvūnas:
- Veidas prieš veidą: abu partneriai sėdi, šeimininkas sukryžiuojantis kojas, lėtai pakelia arba nuleidžia galvą, šuo imituoja. Abu partneriai stovi, šeimininkas laiko šunį už priekinių letenų ir pakelia koją, šuo pakelia leteną tuo pačiu šonu.
- Lotuso poza: šeimininkas sukryžiuoja kojas, su jungtimi rankomis, ties pats, gyvūnas gali sėdėti prieš šeimininką, sėdėdamas ant užpakalio, su priekine letena ore.
- Tiltas: kai tik šeimininkas yra tinkamai įsitaisęs, šuo ateina po juo arba ant jo, kai partneriai įgis daugiau patirties.
- Šeimininkas stovi su pasvirusią nugarą beveik horizontaliai, rankos ištemptos į priekį, šuo stovi ant šeimininko nugaros. Neturėtų judėti.
- Šeimininkas guli ant kilimėlio, kojos ir rankos ištemptos į viršų, rankomis ir kojomis laikydamas savo šunį toli.
- Šuns poza, galva žemyn: šuo sugeba imituoti šeimininką, letenos priekyje, žemyn ir atgalioji kūno dalis aukštyn.
Kaip ir tradicinėje jogos sesijoje, galima pabaigti atsipalaidavimo poza, kad pažymėtumėte ramybės ir sesijos pabaigą. Šeimininkas guli ant nugaros, o šuo ateina gulėti ant jo dubens.
Kur praktikuoti dogą?
Doga užsiėmimai dar labai reti mūsų teritorijoje. Jie siūlomi labai nereguliariai tam tikruose jogos centruose, daugiausia miestuose. Kai kurie mokytojai pamažu mokosi siūlyti jogos užsiėmimus su savo šunimi, bet jų skaičius vis dar ribotas.
Bet jei jums norisi išbandyti dogą ir manote, kad jūsų šuo įsitrauks taip pat kaip jūs, kodėl gi ne pradėti? Pakvieskite draugus, kurie turi šunis, į savo namus ir pasiūlykite organizuoti bendras jogos sesijas. Jei jau praktikuojate jogą, galite pritaikyti pozas, išbandyti naujas, kad jūsų gyvūnas galėtų dalyvauti.
Youtubėje yra doga pamokų, kaip Planète Animal. Jas lengva sekti arba pasinaudoti idėjomis naujoms pozoms kurti. Jei keliaujate į Jungtines Valstijas, Angliją ar Honkongą, ten galėsite dalyvauti šunų jogos užsiėmimuose. Ši praktika yra paplitusi ir turi tikrą sėkmę.
Taigi, jogos šunims praktika stiprina ir plečia šeimininkas-šuo santykius ir kuria naujas gyvūno elgesio formas. Jei norite išbandyti šį sportą, nedvejodami kreipkitės į kinologą patarimų arba registruokitės į klubą, kad praktikuotumėte dogą arba kitą šunų sportą.
