Penki šunų teigiamų poveikių sveikatai

Kaip sako posakis: „Šuo yra geriausias žmogaus draugas“. Be savo užkrečiamo gyvenimo džiaugsmo ir nepalaužiamos ištikimybės, mūsų ištikimi draugai taip pat turi daug teigiamų poveikių mūsų fizinei ir psichinei sveikatai.

1/ Jie palaiko mūsų aktyvumą

Tarp pasivaikščiojimų, glaudynių ir žaidimų sesijų turėjimas šuns reiškia fizinį aktyvumą! Nors šis privalumas kai kuriems gali atrodyti mažas, jis yra ypač svarbus vienišiems ar vyresnio amžiaus žmonėms. Jie priverčia mus judėti, leisti energiją, išeiti ir bendrauti su kitais!

2/ Jie kovoja su depresija

Be pasivaikščiojimų, kurie leidžia atverti mintis ir sumažinti izoliaciją, šuo taip pat yra brangus kasdienio gyvenimo kompanionas, kuris gali padaryti mus laimingesnius vien tik savo raminančia buvimu. Rūpindamiesi šunimi, mes išskiriame serotoniną ir dopaminą, dvi laimės hormonus.

3/ Jie mažina stresą

Jų raminanti, guodžianti buvimas padeda sumažinti stresą ir nerimą. Kontaktas su šunimi reikšmingai padidina oksitocino, prisirišimo hormono, gamybą, o streso hormono kortizolio sumažina.

4/ Jie saugo mūsų širdį

Tyrimų duomenimis, šunų savininkai rečiau serga širdies ligomis. Daugiau judėjimo ir mažiau streso = teigiamas kokteilis mūsų širdžiai!

5/ Jie stiprina imuninę sistemą

Kasdienis gyvenimas su gyvūnu pagerina mūsų imuninę sistemą. Mūsų antikūnų produkcija sustiprėja, leidžiant lengviau susidoroti su tam tikromis ligomis. Tai ypač pastebima vaikams.

Galiausiai, be visų gerų poveikių mūsų sveikatai, kai kurie iš mūsų ištikimųjų draugų taip pat dirba sveikatos ar apsaugos srityje: aklųjų vedliai, dresuoti vėžio aptikimui...